TALLER EL AUGE DEL DEPORTE

1. Consultar que es el auge del deporte

2. Diga la diferencia entre ejercicio deporte y recreación

3. Haga un paralelo ejercicio vrs salud

Ejercicio vrs cotidianidad

Ejercicio vrs placer

4. Efectos del ejercicio en el cuerpo

5. Diga como se relacionan en su vida ejercicio y dieta

Resultado:

Promover la interacción idónea consigo misma y con los demás

Resultado de aprendizaje:

Aplicar técnicas de cultura física para el mejoramiento de su expresión corporal, desempeño laboral según la naturaleza y complejidad del área ocupacional

DESARROLLO DEL TALLER

1.     El auge del deporte es un sistema integral de salud que beneficia a toda una población en general, destaca las diferentes cualidades en que se desarrollan diversas actividades físicas.

2

deporte	ejercicio	Recreación
Es de carácter competitivo	Se hace por salud	Se hace por diversión
Espacio determinados	En cualquier espacio	Espacios libres

3

ejercicio	salud
Se hace para prevenir enfermedades especialmente cardiovasculares.	Se debe hacer con moderación si se padece de enfermedades cardiovasculares, hipertensión y artritis o cuando apenas se empieza una rutina diaria.

ejercicio	Cotidianidad
Es necesario adquirir el habito de hacer ejercicio e ir dejando atrás el sedentarismo	Hacer diferentes rutinas de ejercicio e irlas aumentando gradualmente.

ejercicio	Placer
Para aumentar la autoestima, mejorar la calidad de vida ayuda a disminuir la ansiedad por sustancias extrañas que entran al cuerpo.	Se hace por bajar los niveles de estrés , salir de la rutina diaria

4. se disminuyen los dolores

Aumentan los años de vida

Retrasan la aparición de enfermedades

Se liberan toxinas

Se libera el estrés

Si se practica exageradamente, o sin la orientación de un profesional  puede causar la muerte

5. En la vida es de vital importancia combinar el ejercicio con la dieta , pues esto ayuda a prevenir enfermedades a que no se sienta tan cansado el cuerpo , además para sentirnos más sanos .

Es importante resaltar que no se debe confundir dieta con una alimentación sana, pues a veces dietas mal organizadas pueden causar un grave daño a nuestro cuerpo y podría causar hasta una muerte.